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岡大徳のアバター

記事を拝読し、とても静かで温かい気持ちになりました。「周りに合わせる安心感(認知的コストの削減)」と「自分のペースを見失う怖さ」の対比が、非常に美しく言語化されていますね。

日頃、相手を評価せずありのままを受け止める対話の姿勢を大切にしていますが、これは自分自身の心の声に対しても同じなのだと改めて感じました。数字や競争の波から少し距離を置き、「静かに文章を書いていきたい」というご決断は、ご自身を大切にされる素晴らしい選択だと思います。これからも、心がホッとするような文章を楽しみに拝読させていただきます。

精神科医しょう@内側を整える人のアバター

ありがとうございます!これからもほっとできる文章を書いていきますね。

からだメンテのゆう/Bodymaintain Yuのアバター

他者との比較や、SNSの数字を追う焦りというのは、武道や身体感覚の視点で見ると「外側の動きに振り回されて、自分の重心(気)が浮いてしまっている状態」と同じですね。

周りの波(フォロワー獲得の戦争など)に同調して安心するのではなく、静かに自分のペースで書き続けるという先生の姿勢には、まさに肚が深く据わった人ならではの、揺るぎない重みを感じます。

読者が先生の文章を読んで「落ち着く」と感じるのは、その言葉が表面的な思考からではなく、ご自身の深い重心から発せられているからだと思いました。

精神科医しょう@内側を整える人のアバター

ありがとうございます!身に余るお言葉頂き光栄です🥺これからもマイペースに書き続けていきます!

おちゃ|こころの仕組みを言葉にする人のアバター

比較は、止めようとすると強くなる

「比べないようにしよう」と思う瞬間に

すでに比べている自分がいる

止めるんじゃなくて、

気づいて置いておく

そうやって、比較とも共存できる

そんな関わり方が、あると思いました

精神科医しょう@内側を整える人のアバター

気づいて置いておく。比較と共存。非常に参考になる考え方です、ありがとうございます😊

桜井和香のアバター

そういう自身の感覚は、貴重だと、思う…snsは、スピード情報にたいし、文章というのは、少しずつ読みすすめることもできれば、何度でもゆっくり読みかえすことができる。

私はしょう先生が、数ある診療科で、精神科を選ばれたのか、大変興味があります。

精神科医しょう@内側を整える人のアバター

コメントありがとうございます!どこかで私が精神科を選んだ理由についても触れていきたいと思います☺️